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人到晚年，再多的财富也比不上一个能抵御疾病健康身体。 因此，不少人开始通过各种方式强健体魄，为能安享晚年幸福生活打下良好的基础。 但是，很多人对运动健身的正确方法总是一知半解，有时反倒会“伤身”！ 读文摘君提醒，这些锻炼误区一定要避免！01
9个不适合中老年人的锻炼方法公布！第一个你经常做 微动态
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